7 coisas que acontecem se você comer mel e canela diariamente

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Mel e canela são antigos itens medicinais, além de serem um adoçante popular e um ótimo tempero. Ciência médica está seguindo a trilha do folclore em olhar para tanto o mel como a canela como tratamentos médicos para várias condições.

Você ficará boquiaberto com o que canela e mel podem fazer, separadamente e juntos. Entretanto, você pode ficar para baixo pela primeira cura milagrosa que tem muita hype! E você estará colocando mel e canela em seu kit de primeiros socorros após ler o número sete.

1. Perda de peso milagrosa

Pegue uma colher de canela e mel por dia, ponha em água morna, beba em jejum e veja a gordura sumir.

Assim como a maioria dos projetos de perda de peso que não envolvem melhorar a dieta e aumentar a quantidade de exercícios, a dieta de mel/canela soa boa demais para ser verdade. E a evidência aponta para que seja, mesmo.

Tente melhorar sua dieta ao reduzir açúcar, comidas processadas e queime calorias se exercitando.

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